Татьяна Панова —
возвращаю к живому состоянию
Я психолог, клиницист и разработчик интегративного подхода «Сила Жизни». Моя работа — не переделывать человека и не навязывать чужие модели успеха, а убрать накопленные соматические зажимы, высвободить ресурс нервной системы и вернуть вам устойчивый контакт с собой.
Индивидуальная и групповая терапия выгорания, кризисов и соматического истощения.
Работа в Московском Центре Наркологии и службе неотложной психологической помощи.
Действительный член Санкт-Петербургской организации транзактного анализа.
International Transactional Analysis Association. Международный протокол супервизии.
От неотложной медицины к природной саморегуляции
«Свой путь я начинала в 2000-х годах там, где иллюзии разбиваются первыми»
Восемь лет в клинической наркологии и службе экстренной кризисной помощи научили меня главному правилу: человек не оказывается в тупике из-за «слабости характера» или недостатка силы воли. Человек истощается тогда, когда его естественные механизмы саморегуляции оказываются заблокированы непосильным грузом.
Попытка заставить себя «взять в руки» или продавить усталость дисциплиной в таком состоянии лишь ускоряет выгорание. Тело в ответ сжимается в еще более глухой соматический зажим, дыхание становится поверхностным, а психика прокручивает детские защитные сценарии вины и гиперответственности.
«Организм никогда не защищается из прихоти. Когда нервная система получает ощущение надежной опоры и безопасности, способность к самовосстановлению включается спонтанно».
Именно на стыке транзактного анализа Эрика Берна и соматической терапии родилась система «Физис» — метод восстановления баланса нервной системы без насилия над собой.
Человек как живая система
Мы не лечим изолированные симптомы. Метод «Физис» восстанавливает взаимосвязь четырех фундаментальных сфер жизни.
Тело и нервная система
Тело хранит все невысказанные эмоции и подавленный стресс. Мы находим и расслабляем хронические зажимы шеи, плеч и диафрагмы, возвращая глубокий сон и физическую легкость.
Эмоциональная автономия
Работа с эго-состояниями (Взрослый, Родитель, Ребенок). Выход из токсичной самокритики, чувства вины и фоновой тревоги во взрослую внутреннюю устойчивость.
Отношения и границы
Освобождение от созависимости, синдрома спасателя и страха отказать. Формирование надежных личных границ без агрессии и вины.
Ценности и ориентиры
Возвращение контакта со своими подлинными желаниями. Ответ на фундаментальный вопрос: «Чего я хочу на самом деле для своей жизни?».
Квалификация и стандарты практики
Я придерживаюсь строгих европейских стандартов психологической помощи: регулярная супервизия, интервизорские группы и соблюдение конфиденциальности.
Клиническая психология
Фундаментальное университетское образование с углубленной специализацией в клинической диагностике, психотерапии травмы и кризисных состояний.
Транзактный анализ
Многолетняя программа международной сертификации по стандартам Европейской (EATA) и Международной (ITAA) ассоциаций транзактного анализа.
Этический кодекс
Полная конфиденциальность, бережный темп работы без слома психологических защит, регулярная супервизия у сертифицированных специалистов (TSTA).
«Это чудо, что Вы есть»
Жизнь всегда стремится к исцелению. Даже в моменты глубочайшего истощения способность вашего организма к возрождению сохраняется нетронутой. Моя роль — быть рядом и помочь вам вновь обрести эту связь.
Верните себе право на
спокойную устойчивость.
Вы можете записаться на индивидуальную консультацию с Татьяной Пановой или сделать первый шаг самостоятельно через экспресс-диагностику.